CERCLES DE PAROLES

POUR FEMMES ET JEUNES FILLES

Échanger et partager : sécurité, liberté et authenticité

TENTES ROUGES

Elles sont d’une pratique ancestrale de rassemblements de femmes au Moyen-Orient, en Amérique latine, au Maghreb. Traditionnellement, les femmes se reconnectaient à elles-mêmes et entre elles le temps de leurs règles mais aussi à chaque grand événement féminin (puberté, mariage, grossesse, accouchement, ménopause, décès) et venaient le temps d’en discuter, de transmettre leurs expériences. Chez les Amérindiens, elles avaient aussi pour rôle de recevoir et d’interpréter leurs rêves et leurs visions, prémonitoires lors de leur cycle, pour le bien-être de l’ensemble de la communauté. Les Tentes rouges sont des groupes de parole de femmes qui racontent leur histoire en toute liberté et dans une sécurité émotionnelle.

Aujourd’hui, elles sont un espace-temps cocooning de partage et de paroles pour ouvrir à d’autres possibles, trouver un soutien, un élan et pour sortir de l’isolement et se renforcer par une synergie, une sororité. Différents thèmes sont abordés tels que le rapport au corps, un corps parchemin qui raconte notre vie et évolue avec elle, l'intime et la sexualité, les cycles de menstruation (cycle lunaire), aux saisons (cycle solaire), à la Nature, le couple, la grossesse, la maternité, la contraception au naturel, la parentalité, les problématiques gynécologiques, la ménopause...et de célébrer les grands événements de vie : womb blessing ou méditation de bénédiction de l'utérus, les dernières lunes... .

Et aussi :

- Être Femme dans ce monde en mouvement : comment gérer et se protéger ? Trouver un équilibre entre une nécessité d’action et un besoin de douceur.Réparer ses blessures grâce à l’accueil, le prendre soin des femmes dans le groupe. Restaurer l’estime, la confiance et l’amour de soi grâce à la bienveillance et à l’amour des autres.

- Trouver sa place juste grâce à la « reconnaissance de ses mères », de ses sœurs.

« La place juste qu‘on désire trouver dans le monde est intimement liée à celle que l’on occupe au-dedans de soi » Annick de Souzenelle

- Transmettre, échanger et partager des connaissances, des savoirs de Femmes. Quelles plantes, tisanes pour prévenir les douleurs et troubles de femmes ?

- « Délier son corps et sa sexualité revient à se dé-lier de la mère évanescente et du père idéal. »; « Avoir un corps en bonheur s’apprend, se réapprend souvent à la lueur d’une vie réinventée et surtout d’une vie autorisée ». Monique Grande

DÉROULEMENT DES CERCLES FEMMES

2h30 - 12 participantes max

Il peut être rassurant de savoir à quoi s’attendre avant d’assister à une tente rouge, cependant il est bon aussi de se garder la surprise. Sachez principalement que vous entrez dans un espace très cocooning et bienveillant.

Ouverture du cercle avec une pratique corporelle de détente et de présence.

Puis la facilitatrice explique comment se déroule le cercle de paroles, les règles. La parole de chacune est écoutée, respectée et ses silences aussi.

Il peut également s'agit d'une célébration à une occasion particulière.

Clôture du cercle

TÉMOIGNAGES

« Je me sens de nouveau en capacité d'oser la féminité, d'oser le regard de l'autre, d'oser le rejet possible...d'oser le risque de vivre pleinement et d'être moi. Ces moments de partages, d'échanges sont très importants pour moi. Merci. » Nathalie, 36 ans

« Vous m’avez aidée à garder la tête hors de l'eau et à maintenir un lien avec la femme que je suis. Vous m'avez aidée à me quitter moins souvent, à trouver plus de sécurité en moi. En tous cas assez pour aller vers les autres et recommencer à avoir des projets. Merci à vous.» Emilie, 47 ans

« Je sens un soutien de votre part, qui me permet de me réconcilier avec moi-même et avec les autres femmes. Petit à petit, je retrouve la femme que je suis. J'apprends à la voir et à la recevoir. Je reprends une place que je n’occupais plus. Alors merci à vous toutes pour votre présence et votre engagement. » Anne, 51 ans

COÛT PÉDAGOGIQUE :

10 euros par participantes

Pour les célébrations des dernières Lunes, de bénédiction de l'utérus, .. voir sur mesure

Organisation pour une institution :

Atelier 3h : 230 euros

Journée à thème : 370 euros

DÉROULEMENT DES CERCLES DE JEUNES FILLES

2h30 - 7 participantes max

Là aussi, on se laisse la surprise pour entrer dans ce monde du féminin, en douceur et bienveillance.

Ouverture du cercle avec une pratique corporelle de détente et de présence.

La facilitatrice pose le thèmes et les règles de déroulement.

Cercle de paroles

Transmission de connaissances par des ateliers

Création d'un objet d'ancrage

Clôture du cercle

COÛT PÉDAGOGIQUE :

10 euros par participantes

Pour les célébrations des premières Lunes, de la Ménarches, à voir sur mesure.

Organisation pour une institution :

Atelier 3h : 230 euros

Journée à thème : 370 euros

TENTES ROSES

Inspirées de l’approche des « tentes rouges », les « tentes roses » s’adressent tout particulièrement aux jeunes filles de 9 à 13/15 ans. L’intention de ces cercles est d’offrir à nos filles des temps conviviaux et ludiques de parole et d’écoute, de détente corporelle, d’approches créatives en cette période essentielle de leur vie qu’est la puberté. Les thèmes abordés sont ceux de leurs questionnements et préoccupations. Chaque cercle sera unique, porté par l’inspiration des jeunes filles présentes et des questions abordées.

Il s’agit de temps d’initiation où l'on parle des changements du corps, célébrer l'arrivée des règles, "parler sans gêne" du féminin et de ses transmissions sacrées... La Tente Rose est également un lieu ressource et de créativité.

Quelques thématiques

Sagesse du cycle et découverte de ses propres rythmes : phases, forces, incidences
Premières menstruations… règles… lunes…
Mon corps est sacré, comment le respecter, le remercier, le regarder changer en bienveillance
Se sentir en sécurité, bien dans son corps avant de s’ouvrir aux autres
Les modifications du corps, les hormones
Le désir, le plaisir, la sexualité, la reproduction
Les protections périodiques : serviettes, tampons ou coupes, qualité des produits utilisés
…

TÉMOIGNAGES

« J’assistais aux Journées des doulas avec ma maman, à Paris. Il y avait des conférences et des ateliers autour du thème de la naissance. Les femmes participaient aussi à des Tentes rouges. Je trouvais ça dommage que ces cercles de parole n’existent pas pour les filles mineures. Ma maman m’a alors encouragée à organiser une Tente rose. » Entourée de huit jeunes filles, Eva a endossé le rôle de gardienne : « J’ai invité chacune à raconter son histoire autour des règles. On a aussi parlé des garçons et des parents ! Après, j’ai mis de la musique et on a dansé et chanté. Ça a créé des liens d’amitié très forts. Et j’ai ressenti plein de joie. » Eva 14 ans -KAIZEN

ET AUSSI .... Accompagnement à la parentalité :

Se rencontrer autrement, se rencontrer vraiment.

Un temps de jeux corporels et sensoriels, un partage entre parents et enfants pour renforcer la relation, passer du conflit à la coopération : « Grandir en confiance » ; « Imparfait et aimé » ; « Du duel au duo » ; « Autorité et positionnement »

« J'ai ressenti beaucoup de douceur pendant les exercices. Je me sens plus calme. J'accompagne ma fille au fur et à mesure qu'elle grandit, et elle me fait évoluer aussi. Merci pour nous avoir donné la possibilité de vivre cette expérience si riche. » Maman d’une fille de 12 ans

« C'était chouette de jouer avec maman. C’était chouette aussi de me poser. C’était chaud et doux. Je me sens mieux. »

Mathilde, 8 ans