TEMOIGNAGES

 

 

"Je ressens plus de calme, un ralentissement de mon agitation.  J'ai plus d'assurance et je prends plus de recul vis à vis de mes émotions."  Marie-françoise, 62 ans

 

"Je sors d'un brouillard épais. La petite lumière en moi s'est rallumée et je vis une renaissance. Je me sens bien présente à moi, vivante."  Isabelle, 47 ans

 

 

         DEROULEMENT DES COURS

 

 

Pendant chaque séance, vous apprenez à prendre soin de vous, en développant votre perception et votre présence à vous-même. Vous mettez des mots sur vos ressentis et vous faites les liens entre votre corps, votre pensée, vos émotions, votre action.

Vous apprenez aussi des gestes simples, faciles à reproduire chez vous, pour un mieux-être au quotidien.

        TARIFS 

 

 

65 € le mois

170 € le trimestre

 

 

 

 

COURS HEBDO  Bulles de plaisir ... plaisir d'être.

Ce cours est un moment de relaxation et de ressourcement. 2 h dans la semaine, pour vous !

Je vous propose un cocktail à ma façon, composé des différents outils que j'ai glané au cours de mes formations. A la profondeur, j'ajoute un soupçon de créativité et un zeste de légèreté et de liberté. 

Selon les besoins du groupe, nous allons soit dans un mouvement rapide pour débrider et relâcher les tensions de la journée, soit dans mouvements lents qui nous ramènent en nous, nous recentrent et nous apaisent. L'intention est de créer une unité corporelle et une détente psychique. Vous découvrez une présence à vous-mêmes dans l'action qui vous permet de vous engager dans la relation de façon plus globale et bienveillante. 

 

 

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       Prendre soin de soi, ça s'apprend dans la joie !